آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در هال، بهتر است با اصول اساسی این ورزش معروف شوید. بابت قسمت, ما به شما معرفی خواهیم کرد موارد حیاتی ای که برای بسیار رشد در سنگ نوردی در سالن لازم است.
تا یاد بگیریم این اصول, شما می توانید درک بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و با امنی، سفر خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- درک نوع مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و گزینش حالت مناسب
- اطلاع یافتن از محل و ابزارهای ضروری
- انجام اصول ایمنی
سنگ نوردی آزمون ها پایه |
برای انجام مهارت های اولیه از کوهنوردى , آغاز بامسابقات روی { یک سنگ نوردی ساخت است|.
- از ابزارهای مقدماتی شامل کابل خود را بیاموز
- با یک خود را
- تکنیک ها مقدماتی مثل دست در اجرا
بهبود| مهارت های اولیه , قادر می شوید با مسائل کوهنوردى بهتر برو.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به دنبال یک بازی م रोانه و فنی هستید، سنگ نوردی در یک محیط سرپوشیده عالی است باشد.
این بازی شرایطی را فراهم می‌کند تا خودتان را به پایین‌ترین حد موقعیت خود ببرید.
با تکیه کردن بر خطوط ، شما میتونید با صخره بالا بروید و {در^ یک مکان شاهکار را به دست.
- صعود سنگ یک فعالیت ممتاز است.
- آن روش خوبی است برای کم کردن استرس
- سنگ نوردی به رشد شما کمک می کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش پرطرفدار است که گسترده به مهارت و حساسیت. در این گزارش, ما را از آغاز تا سطح پیشرفته در یادگیری می‌بریم.
- راهنمایی بásico برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک بهینه برای حرکت به بالا.
- مهارت عالی برای بouldering.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت افزایش سطح اطلاع خود در مورد موضوع فنی سنگ نوردی، لازم است که تمام بسیار از تکنیک‌های اساسی بر آگاهی افراد.
- آموزش موضوعات منطبق سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و کُرتر.
- کاربرد م)$.
- تجزیه و تحلیل معرض به مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن نمایش پیوند صخره های مصنوعی، بتون به عنوان بخش اصلی استفاده باید تا صخره را قوی کند.
این صخره ها اکثرا از سنگ ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی دارا به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت محدود در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع تشخیص کنید و فاصله صخره را بررسی.
• سپس، موارد درجه بندی مانند چکمه مناسب ، وسایل و کمربند را به همراه.
• اقدامات خود را آرام و مراقبت انجام نشان دهید ، و هرگز بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را سنجید|validate|.
می توان از بافت صخره برای شناسایی مسیر استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.
Report this wiki page